Tidlig overgangsperiode – forslag til måltider på en dag

Når barnet er begyndt med den første skemad, vil det spise 2 max 3 måltider skemad på en dag. Dagens øvrige måltider er modermælk efter behov eller modermælkserstatning.

Nedenfor ses et par forslag til barnets måltider i løbet af en dag, når barnet enten spiser 2 eller 3 daglige måltider skemad.

Det skal understreges, at der kun er tale om forslag til måltider og sammensætning i løbet af en dag.

Ved to måltider skemad

Morgen Bryst eller flaske
Formiddag Bryst eller falske
Frokost Grød med frugtmos og bryst eller flaske efter behov
Eftermiddag Bryst eller flaske
Sen eftermiddag Evt. bryst eller flaske
Aftenmad Kartoffel- og grøntsagsmos evt. Frugtmos til dessert og bryst eller flaske efter behov
Sen aften Bryst eller flaske
Nat Evt. bryst eller flaske


 

 

 

 

Ved tre måltider skemad

Morgen Bryst eller flaske
Formiddag Grød med frugtmos og bryst eller flaske efter behov
Frokost Kartoffel- og grøntsagsmos evt. frugtmos til dessert og bryst eller flaske efter behov
Eftermiddag Bryst eller flaske
Sen eftermiddag Evt. bryst eller flaske
Aftenmad Kartoffel- og grøntsagsmos evt. frugtmos til dessert og bryst eller flaske efter behov
Sen aften Bryst eller flaske
Nat Evt. bryst eller flaske

 

 

 

 

 

3-4 måltider mad, når barnet er 7 mdr.

Morgen Bryst eller flaske
Formiddag Grød med frugtmos
Frokost Evt. grøntsagsmos med kød eller fisk, og bryst eller flaske efter behov
Eftermiddag Evt. grød m. frugtmos og bryst eller flaske efter behov
Sen eftermiddag Evt. bryst eller flaske
Aftensmad Grøntsagsmos med kød eller fisk evt. Frugtmos til dessert
Sen aften Bryst eller flaske

 

 

 

 

4-5 måltider, når barnet er mellem 8 og 9 mdr.

Morgen Evt. Grød med frugt eller bryst eller flaske
Formiddag Grød med frugt
Frokost Rugbrødsstykker med pålæg
Eftermiddag Bolle med ost og frugt i små stykker
Sen eftermiddag Evt. bryst eller flaske
Aftensmad Stykker af kartofler, grøntsager, kød eller fisk evt. med sovs, evt. dessert af frugt
Sen aften Evt. bryst eller flaske

 

 

 

 


Overgangen fra mælk til familiens mad

Spisefærdighed Alder i måneder Passende mad/drikke
Tage mad fra ske

5-6

Grød og grøntsagsmos, havregrød og øllebrød først fra 6 mdr. Frugtmos som dessert eller i grød. Kød og fisk tilsættes mosen fra 6 mdr.
Drikke slurke af kop

5-7

Vand, evt. modermælk eller modermælkserstatning.
Tygge maden

7-8

Grød, øllebrød, groft moset og ituskåret mad med grøntsager, kød, fisk og frugt. 
Spise med fingrene

8-9

Brød med pålæg, pasta, kartoffel, grøntsager, frisk frugt
Tage koppen selv og drikke

8-10

modermælk, mme og vand
Bruge ske og gaffel

12-18

Familiens mad

Kilde “Mad til spædbørn og småbørn” fra Sundhedsstyrelsen