Rødspætte med ris og rød peber
Læg persillerod og rød peber i en lille gryde med dampindsats og damp til det er mørt, ca. 10 min. Tag herefter grøntsagerne op og læg fisken i. Lad… Læs mere…
Cremet spelt med æble og vanilje
Kog speltkernerne med 2,5 dl. vand som anvist på pakken, de må gerne få så de er helt møre. Sigt de færdigkogt speltkernerne og hæld koldt vand over dem, lad… Læs mere…
Æblepandekager
Start med at pisk alle ingredienser sammen i en skål og stil det på køl i ca. en ½ time. Varm en pande op på middel varme, der… Læs mere…
Rabarber- og bananmos
Læg rabarber og banener på en bageplade med bagepapir. Sæt det i ovnen i 15 min. ved 180 grader. Derefter lægges det i et blenderglas og blendes til… Læs mere…
Mango m. yoghurt og havregryn
Bland alle ingredienser i et blenderglas og blend til den ønskede konsistens. Lad det stå og trække i 10-15 i køleskabet, så grynene bliver bløde.
Grov frugtmos
Put æblet i en mikroovnvenlig skål (uden vand) og giv det 2 min. ved fuld styrke. Saften som er i æblet, sørger for at æblet ikke tørrer ind under… Læs mere…
Boghvedegryn m. pære, broccoli og gulerod
Put guleroden i en mikroovnvenlig skål og dæk med vand. Giv det 6-7 min. ved fuld styrke eller til de er møre. Når der er 2 min tilbage… Læs mere…
Quinoa m. mango og butternutsquash
Put butternutsquashen i en mikroovnvenlig skål og dæk med vand. Giv det 5 min. ved fuld styrke eller til de er møre. Hæld overskydende vand fra og put det… Læs mere…
Blomkål- og æblemos
Put blomkål i en mikroovnvenlig skål, dæk med vand og giv det ca.4-5 min. ved fuld styrke eller til de er møre. Tag skålen ud og put æblet… Læs mere…
Æble- og sharonmos
Put æble og sharonfrugt i en mikroovnvenlig skål og giv det 2 min. ved fuld styrke. Blend herefter frugterne til den ønskede konsistens. Perfekt som topping eller lille… Læs mere…
